심리,우울증,정신건강104 요즘 태어났으면 나도 ADHD 취급 받았으려나? 초등학교 때 나는 걸핏하면 학교를 빠져나왔다. 중고딩들은 한창 사춘기라 그럴 수 있다지만 초딩이 이러는 건 나 때도 드물었다. 집에 가도 반겨줄 사람이 없었기에 그냥 산과 들을 거닐다가 미친개에게 쫓기거나 이상한 무당을 만날 뿐이었지만 그래도 밖이 좋았다. 하교시간이 가까워지면 엔간하면 학교로 돌아갔다. 이때라도 돌아가면 함부로 농땡이 친 것에 대한 체벌이 현저히 줄어들었기 때문이다. 눈이 나빠서 칠판 글씨가 안 보이니 공부가 될 리 없었고 언청이(구순구개열)라고 나를 놀리기만 하는 애들과는 전혀 친해질 수 없었다. 이런 나에게 학교는 그저 감옥일 뿐이라 기를 쓰고 빠져나왔나 본데 이런 이유를 제외하고도 가만 앉아 있는 것 자체가 도저히 참을 수 없을 정도로 힘들었다. .. 2021. 11. 5. 아무리 부정해도, 우울한 건 우울한 거다 일부러 웃고 머리를 쥐어짜서 재미난 글을 써도 우울한 기분을 떨칠 수 없다. #우울한 건 우울한 거다. 슬픈 건 슬픈 거다. 외로운 건 외로운 거다. 이로 인해 정신건강이 상하는 것보다 이를 애써 부정함으로써 정신건강이 상하는 정도가 더 클듯하다. 그냥 팔자라고 아무리 인정하려해도 받아들이기 힘든 건 분명히 존재한다. 2021. 11. 4. 느낌은 원하는 대로 느껴지는 경우가 다반사다 #바람만 불어도 쓰러질 것 같고 내가 반드시 옆에 있어줘야 할 것 같은 사람이 실제로는 아주 강한 경우가 비일비재하다. 내 도움 전혀 필요치 않고 혼자서도 얼마든지 잘 사는 사람이 사실은 #정과 #사랑을 누구보다 더 필요로 하는 경우도 많다. 세상은 보이는 게 다가 아니고 느낌은 원하는 대로 느껴지는 경우가 #다반사다. 2021. 10. 26. 희망이 없는데 유럽여행 가면 즐거울까? 희망이 있다면 김밥 한 줄 사서 뒷산에 가도 즐겁다. 희망이 없다면 #라스베가스 특급 여행을 가도 그냥 그렇거나 그때뿐이다. 희망이 절대 끊이지 않는 인생을 살게 해달라고 기도한다면 신은 들어 주시려나? 너무 과하다며 고개를 저으려는 그에게 내 과거를 봐서라도 들어 달라고 매달린다면 세상은 날 욕할까? 2021. 10. 26. 욕망 충족을 통한 망각은 결코 해결책이 될 수 없다 1. "강 노무사, 당신 사정은 내가 잘 누구보다 잘 알아. 그 한은 무엇으로도 풀 수 없어. 내가 해줄 수 있는 건 언제라도 한잔하고 싶을 때 강 노무사가 오면 괜찮은 애들 소개해 주는 거지만 이거라도 원한다면 언제든 와. 여기 애들은 다 착해. 그건 내가 보증해. 강 노무사 사람 좋은 거 아니까 나도 믿고 이러는 거야. 이렇게라도 강 노무사가 울분을 풀 수 있다면 그렇게 해" 2. "명주야, 너 말처럼 신은 없을 수도 있어. 아니면 있더라도 너에겐 가혹하게 굴었을 지도 몰라. 신부인 내가 이 말 할 정도면 내 심정이 어떨지 너도 짐작 가능할거야. 나는 솔직히 너의 분노와 한을 100프로는 몰라. 정상인인 내가 다 안다면 그건 거짓말이겠지. 다만, 답이 없는 문제를 네가 붙잡고 고통스러워하는 걸 .. 2021. 10. 25. 사랑을 무시만 하는 나 자신에게 문제가 있지 않나? 사랑은 정말 아무것도 아니라고 생각되기에 이걸 위해 직장이나 인생진로를 바꾸는 자가 우습게만 보인다. 그런데 잘난 것 하나 없는 내가 이러는 게 더 우습지 않을까? 아니, 잘난 거 하나 없어도 그냥 인간의 본성이 사랑을 갈구하게 되어있는데 이걸 애써 부정하는 내 자신에게 문제가 있는 것 아닐까? 6.25 종전 시, 남과 북 모두를 버리고 인도나 남미 같은 제3국을 택한 자들의 노년을 다룬 다큐멘터리를 본 적이 있다. 그 중 한 명이 브라질에서 평생 살았는데 결혼도 했지만 결국 가족 모두에게 버림받고 혼자 아마존에서 살고 있었다. 방송국 관계자에게 이 자는 본인 스스로는 정상이라고 생각하지만 가족 모두가 자기를 멀리할 정도라면 자기자신에게 진짜 문제가 있는 것 아니겠냐며 쓴 웃음을 지었다... 2021. 10. 8. 개쓰레기로 인한 상처(범죄)를 이겨내는 지름길 제대로 된 인간이면 술 취한 여자 모텔 끌고 가서 강간하지 않아. 제대로 된 인간이면 아무리 화가 나도 갚을 돈은 제 때 갚아. 제대로 된 인간이면 지 자식새끼 그렇게 안 때려. 이런 짓을 저질렀다는 것 자체가 애시당초 싹수가 노란 개쓰레기라는 증거야. 이들에 대한 형사처벌이나 배상은 기대할망정 진심어린 사과는 꿈도 꾸지 마. 중한 처벌을 피하려고 사과하는 척할지도 모르지만 절대 진심은 아냐. 내가 교도소에서 이런 쓰레기들 많이 보았는데 진짜 반성하던 인간은 단 한 명도 없었어. 제대로 된 놈들은 아예 그런 짓을 안 해. 괜히 반성 기대하다가는 당신만 마음 다쳐. 인간이 아닌 악마라 생각하고 결코 용서해 주지 마. 매일 엄벌탄원서 넣고 합의도 절대 해.. 2021. 10. 4. 날 괴롭히는 자들에게 자꾸 끌리는 이유 "명주야, 넌 왜 너를 무시하고 괴롭히는 사람들과는 자꾸 친하려고 하면서 잘해주고 존중해주는 사람은 멀리하니?" 대학시절, 어떤 동아리 선배가 술자리에서 나에게 할 말이다. 하도 세월이 지나서 누구였는지 기억도 안 나지만 내 스스로도 늘 궁금해 하던 정곡을 찔렀기에 그 내용은 어제 일처럼 선명하다. 주변에 이런 의아함을 일으킬 정도였던 내 악습은 그 후로도 계속되었다. 큰돈을 빌려가고도 오리발 내미는 사람, 내 외모를 은근히 비하하던 사람, 백수이던 당시의 나를 무시하던 사람 등 가까이해서 조금도 좋을 게 없는 사람들이 이상하게 나는 자꾸 끌렸다. 그렇다고 이들이 나에게 여자를 소개해주거나 밥이나 술을 사는 등 다른 측면에서 도움을 주는 것도 아니었는데 이들과 같이 있으면 이상하.. 2021. 9. 26. 휴식의 중요성(미치기 싫다면) 일정기간 철저히 일을 생각 안 하고 머리를 쉬게 할 줄도 알아야 한다. 이를 못해서 끊임 없이 업무만 생각하다가는 결국 미치거나 큰 병 걸린다. 여백의 미는 만사에 다 적용된다. 나라도 챙겨야 한다. 나의 건강은. 떼돈이 벌리거나 인류의 미래를 바꿀 일이 아니라면 내 건강이 우선이다. 2021. 9. 23. 금수저가 해주는 위로는 때로는 모욕으로 느껴진다 너무 강사의 경력, 스펙 등이 완벽하면 수강생이 거부감 느낄 수도 있다. 지식의 전달만이 아니라 자신의 체험과 경험을 토대로 한 사례의 제시도 중요한 강의에서는 특히 그렇다. 실패의 아픔이나 무능력이 주는 자괴감, 결핍의 고통을 전혀 못 느껴본 능력자가 해주는 위로와 제시하는 대책은 때로는 모욕으로 느껴지기도 한다. 2021. 9. 21. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 11 다음